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你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤


撰稿: 健身114 浏览数:2401 评论数:0 我要投稿

虽然以前和大家分享过,

诸多健身“达人”的沙雕训练***,

但健身圈却并没有因此而变得清净。

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

因为总有层出不穷的健身网红涌出来混淆视听!下面我们就来看看,群众们的智商到底是如何被收割的!

1吃吃吃,竟能瘦全身?

这标题一听,哦豁,是心动的感觉!那要如何,才能做到想瘦哪里瘦哪里呢?

身体每个部位都有它喜欢的食物

草莓,瘦腰冠军

白萝卜,瘦大腿冠军

西芹,瘦脸冠军

葡萄,瘦背冠军

西瓜,瘦小腿冠军

所以你只管对症下药,瘦下来拿那是迟早的事?啊呸,你可拉倒吧!

课代表:越吃越瘦这句话,本身就是个伪命题。想瘦哪瘦哪?又是一个局部瘦身的陷阱。此景只应梦里有...实际上,西瓜、葡萄等水果中的糖分并不低,吃多了又不锻炼,反而会胖。

2人一辈子吃的食物是固定的

还记得之前那个听书就能瘦的奥老师吗?

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

这次又带来了新鲜言论:

每一个人一辈子吃的食物

总量是固定的,谁先吃完谁先走?

不懂的人听了,以为他在讲一个恐怖故事。懂的人听了,啥玩意啊这是?怕不是个傻子吧!

这种谣言,就跟“运动在透支生命”的言论一模一样!我都怀疑出自同一个师傅...

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

按你这么说,那我每天安安静静躺在床上,少吃少喝少运动,就能活到200岁了?

这种智商感人的说法,竟还是得到不少人的认可?迷之疑惑...

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:你说吃七八分饱有助于身体健康,我不反对,但人一生摄入的食物重量,你丫倒是预测个给我试试?

3人缓解久坐疲劳、脊柱保养

长期久坐的人,都有腰酸背痛的感觉,要如何缓解呢?首先优雅地来个猫式伸展,这似乎没啥大毛病。

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

可下面这个动作

是不是有点过分了兄弟?

哎呀呀这屁股扭的

这摇头晃脑的

我怀疑你TM是来搞笑的

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

这动作骚是骚~

可疗效不到位啊教练!

俺脑壳,咋晕乎乎滴呢?

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

这脊柱保养的动作

场面emmm...

也是相当不可描述啊

现在成年人都这么开放了吗

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:一切以吸引眼球为目的的教学都需谨慎。特别对于腰椎间旁突出、有损伤的人而言,别跟着瞎练!

4如何解释毫无训练痕迹

你们根本想不到,一个毫无训练痕迹的大师背后,原来藏着这么深的秘密!

明明可以卧推500公斤

我只推100公斤

明明能够深蹲500公斤

我只用100公斤

有没有人跟我一样?看完笑得停不下来的哈哈哈哈...第一次听见有人把毫无训练痕迹,说得如此清新脱俗....

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:从未见过如此厚颜无耻之人!世界卧推的记录都不到500KG,你能卧推多少,心里没点逼数吗?

5健身从不健脑系列

太大了我不想练了

兄dei ,不出意外的话

明年的奥赛冠军指定是你啊

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

同样是腰椎

凭啥你那么突出?

看来不是没有道理的

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

就像做选择题一样

你总能完美地

避开所有正确选项

这是何等的优秀啊...

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:以上的动作,都需背部挺直,核心收紧,否则对腰椎伤害极大!

6论如何减肥

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

又懒又管不住嘴

到底要如何减肥?

吃火锅前,吃半个西瓜

吃零食前,吃一盒酸奶

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

吃夜宵前,吃一个苹果

你学会了吗?

相信我

做到了你就不会胖了

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:还是相信我吧,做到以上几点,你只会越来越胖!减肥只能靠制造热量差,保证每日消耗大于摄入,光吃不懂就能减肥?纯粹是耍流氓。

7音频书减肥法

奥老师

你为何如此优秀?

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

突然震惊

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

原来限制饮食和运动减肥

都成了耍流氓

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

行行行

我们没这能耐,就你行

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

谁叫你是

中国减肥(忽悠)专业第一人呢?

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

光听你书

两个月瘦30斤,35天瘦21斤

这牛皮吹的你咋不上天呢

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:管住嘴,迈开腿,才是减肥的不二法则。听书就能瘦,那真的只在梦里有。

8减肥不能喝凉水

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

喝凉水=水肿+不能瘦

喝热水=打散脂肪团

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

课代表:不管凉水热水,都能加快新陈代谢的作用。除了温度不同,作用没啥不一样。

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

写在最后:网络是一枚双刃剑,它可以传播科学,也可以散布谣言。谣言本身并不可怕,可怕之处在于:信的人多了,谣言也就变成了真理。

而网络上的那些所谓健身网红、达人,大多只是为了自身利益,吸粉、赚流量、卖产品、本身并没有什么专业知识,你眼里的健身网红,恰恰是健身圈公认的毒瘤。

你眼里的健身网红,却是健身圈公认的毒瘤

我们有责任站出来,对那些虚假的伪科学进行曝光!只有这样,才会有更少的人上当受骗!

温馨提示:上文图片和视频中所提及的理论和动作,不代表科学的观点,不可轻信。

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